Статья объясняет, почему нельзя убрать жир локально и только с определенных частей тела. Жир хранится в жировых клетках и для его использования организму необходимо расщепить триглицерид на жирные кислоты и глицерин. Сигнал к липолизу запускается в жировой клетке, а не в определенной части тела. В статье также упоминается о мифах, которые распространены в интернете на эту тему.
# Фитнес
В статье представлены 20 советов по увеличению результатов в жиме лежа. Среди них: правильное положение лопаток, использование ступней ног, техника самовнушения и визуализации. Рекомендуется практиковать упражнения несколько дней или недель по 5 минут в день, чтобы увеличить результаты и снизить риск получения травмы.