Статья рассказывает о распространенных ошибках при тренировке пресса и как их исправить. Описываются правильные техники выполнения упражнений на пресс, чтобы избежать деформации поясничного отдела позвоночника и получить желаемый результат.
Статья рассказывает о распространенных ошибках при тренировке пресса и как их исправить. Описываются правильные техники выполнения упражнений на пресс, чтобы избежать деформации поясничного отдела позвоночника и получить желаемый результат.