Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина, снижает уровень гормона роста и тестостерона, повышает уровень эстрогена, вызывает дегидратацию и истощает запасы витаминов и минералов. Употребление алкоголя может привести к снижению мышечной массы и замедлению процесса восстановления после тренировок.
# Мышцы
Статья описывает анатомию мышц ног, которые условно делятся на четыре основные группы: ягодицы, передняя группа бедра, задняя группа бедра и мышцы голени. Для каждой группы приводится описание основных мышц и их функций. Особое внимание уделено большой ягодичной мышце и четырехглавой мышце бедра.